Grüner Birnen-Smoothie

Genießen Sie den lebendigen, frischen Geschmack eines hausgemachten Birnen-Smoothies. Unser schnelles und einfaches Rezept ist voller köstlicher Aromen, die die süß-säuerliche Birne und den erdigen Grünkohl perfekt ergänzen. Ein toller Einstieg in grüne Smoothies: Cremige Bananen, Ingwer und Zimt gleichen die Aromen von Obst und Gemüse harmonisch aus. Freuen Sie sich auf ein leckeres, sättigendes Getränk voller gesunder Nährstoffe.

Zutaten

• 1 mittelreife Banane, in Scheiben geschnitten
• 1 mittelgroße Birne, entkernt und gewürfelt
• 160 ml Mandelmilch
• 2 bis 4 Scheiben frischer, geschälter Ingwer, nach Geschmack
• 2 Esslöffel Honig
• ½ Teelöffel reiner Vanilleextrakt
• ¼ Teelöffel gemahlener Zimt, nach Geschmack
• 1½ Tassen grob gehackter Grünkohl
• 1 Tasse Eis

Zubereitung

Schritt 1

Alle Zutaten bereitlegen.

Schritt 2

In einem Mixer Banane, Birne, Mandelmilch, Ingwer, Honig, Vanilleextrakt und gemahlenen Zimt hinzufügen. Dann den Grünkohl und das Eis daraufgeben, um alle Zutaten zu beschweren.

Schritt 3

Mixen, bis alles perfekt cremig ist. Je nach Mixer dauert dies etwa 2 bis 3 Minuten. Eventuell müssen Sie den Mixer zwischendurch anhalten und die Zutaten mit einem Löffel nach unten drücken, damit sie sich gut vermischen.

Schritt 4

Sofort servieren und genießen.

Gesamtzeit: 10 minuten.